Hohe Zielvorgaben, enge Deadlines, ständiger Kundenkontakt – im Vertrieb kann der Druck schnell überwältigend wirken. Oft helfen kleine, bewusste Gewohnheiten, den Kopf klar zu halten:
Ihr könnt euch z. B. angewöhnen, euren Arbeitstag bewusst zu strukturieren:
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Beginnt mit den Aufgaben, die den größten Einfluss auf eure Ziele haben.
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Plant kleine Pausen ein, um mental durchzuatmen.
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Legt klare Grenzen fest zwischen Phasen voller Konzentration und Momenten, in denen ihr bewusst abschaltet.
Solche Routinen reduzieren Stress und helfen, auch unter Druck einen kühlen Kopf zu bewahren.
Welche Strukturen oder Rituale helfen euch, auch an stressigen Tagen fokussiert zu bleiben? Habt ihr konkrete Tipps, wie man Zielerreichung und Selbstfürsorge erfolgreich kombiniert?
An stressigen Tagen hilft es mir, morgens kurz innezuhalten und mir bewusst zu machen, was heute wirklich wichtig ist. Kleine Pausen zwischendurch, ein Kaffee in Ruhe oder ein kurzer Spaziergang geben mir wieder Energie. Ich merke: Wenn ich gut für mich sorge, kann ich auch fokussierter und erfolgreicher arbeiten.